À peine débarqué dans le monde du travail, une tuile vous tombe dessus ? Plutôt que de vivre cette épreuve en solo, sachez évoquer vos difficultés personnelles au travail et en parler à votre manager… en y mettant les formes.
Qui n’a jamais rêvé de zapper ses problèmes persos une fois passé le seuil de l’entreprise ? C’est le pitch de la série Severance réalisée par Ben Stiller en 2022, où les héros se voient implanter une puce dans le cerveau qui efface tous leurs souvenirs personnels lorsqu’ils montent dans l’ascenseur de leur compagnie… Heureusement, il est loin le temps où l’on prenait sur soi en bon petit soldat pour masquer ses soucis personnels. « Aujourd’hui, personne n’envisage de mettre une frontière étanche entre sa vie privée et sa vie pro, indique la psychologue Johanna Kamass. Les entreprises l’ont bien compris en valorisant la santé mentale de leurs salariés et en leur aménageant des temps off. »
Parler, c’est pro…
Soyons honnêtes : quand on débute, on veut prouver qu’on est fiable, solide, prêt à tout encaisser. Alors parler d’un souci personnel, on pense que c’est passer pour quelqu’un de fragile ou pas assez pro. Faux dilemme ! « Être transparent ce n’est pas étaler sa vie intime, mais poser des limites pour ne pas imploser, souligne la psychologue. L’un de vos proches subit une opération ? Votre propriétaire vous expulse sans préavis ? Vous vivez un deuil familial ? Parlez-en à votre boss. Les managers aguerris savent qu’un salarié n’est pas un robot : mieux vaut prévenir un coup de mou que de laisser la situation empirer » assure-t-elle.
…mais tout dire, c’est une erreur ?
Attention, l’idée n’est pas de raconter l’opération de votre père en détails ou les dessous d’une rupture amoureuse, mais bien de donner un cadre. C’est ce qu’a fait Samuel en stage dans l’industrie automobile, l’an dernier. « Quatre mois après mon arrivée, j’ai dû être opérer du genou pour un kyste bénin. J’en ai parlé à mon manager qui m’a octroyé des jours de télétravail supplémentaires ». Vous l’avez compris, alerter son boss et dire les choses, c’est important, sans pour autant se dévoiler entièrement, faire monter la sauce émotionnelle où faire de votre problème son problème.
Les RH en appui
Dans la plupart des cas, votre manager se montrera compréhensif. Mais si votre franc-parler est mal perçu ou que vous vous heurtez à de l’indifférence, ne regrettez pas pour autant votre parole. « Au moins, vous aurez fait votre part en tant que collaborateur de l’entreprise. Faute de répondant, tournez-vous vers d’autres relais : les RH, la médecine du travail ou même un mentor qui vous accompagne au sein de l’entreprise. Si vos soucis perdurent, on ne pourra pas vous reprocher de ne pas avoir prévenu votre supérieur. »
Trois questions à se poser avant de parler
Quel impact sur mon travail ? Si ma situation affecte mon efficacité ou mon assiduité, il faut prévenir mon boss !
A qui parler, et comment ? Le N+1 est souvent le premier interlocuteur. Mieux vaut fixer un rendez-vous au calme et expliquer la situation, mais sans entrer dans les détails.
Quel est l’objectif visé ? Avoir une écoute compréhensive, un aménagement de son emploi du temps ? Une pause ? Soyez clair sur ce que vous attendez.
Nos conseils pour gérer la tempête
✅ Préparez ce que vous voulez dire.
✅ Proposez des solutions : avancer sur un projet à la maison, demander du temps supplémentaire, se faire aider par un collègue
✅ Fixez un point d’étape : proposez de faire un bilan dans une ou deux semaines.
❌ Évitez les déballages avec trop d’affect
❌ Ne rien dire c’est risquer de craquer sans prévenir
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